A saúde ocular pode ser um dos primeiros indicadores de que algo está errado com seu corpo, especialmente quando se trata de diabetes. Uma pesquisa recente aponta que a condição afeta desproporcionalmente as mulheres, com uma prevalência significativamente maior. Entenda os fatores que levam a essa disparidade e os perigos que o diabetes representa para a sua visão.
Diabetes: Um Olhar Mais Atento nas Mulheres
Dados do Ministério da Saúde, através do relatório ‘Vigitel 2025’, indicam um alarmante aumento na prevalência de diabetes no Brasil. Entre 2006 e 2024, a doença cresceu 135%, saltando de 5,5% para 12,9% na população adulta. O levantamento revela ainda que, no último ano, 14,3% das mulheres relataram ter diabetes, contra 11,2% dos homens.
Por Que as Mulheres São Mais Vulneráveis?
O oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, diretor executivo do Instituto Penido Burnier, aponta que a jornada dupla de trabalho é um dos principais fatores. Essa sobrecarga, combinada com sedentarismo, falta de sono e sobrepeso, cria um ambiente propício para o desenvolvimento da doença.
Os Primeiros Sinais na Visão
A visão flutuante e borrada é frequentemente o primeiro sintoma notado. Isso ocorre devido à diminuição da produção de lágrimas e à oxidação do cristalino. Por isso, muitas pessoas descobrem o diabetes durante consultas oftalmológicas de rotina, que deveriam ser anuais.
A Importância do Check-up Oftalmológico Anual
A maioria das doenças oculares são assintomáticas em seus estágios iniciais. A perda de visão, uma vez instalada, pode ser irreversível, especialmente se o nervo óptico e a retina forem danificados. Consultar um oftalmologista anualmente é crucial para a detecção precoce.
Diabetes e o Risco de Perda de Visão
O diabetes é uma doença progressiva que aumenta em até 25 vezes o risco de perda de visão. A alta concentração de glicose no sangue afeta diretamente o cristalino, levando à formação de sorbitol, que atrai água e causa oxidação. Isso acelera o desenvolvimento de catarata.
Complicações Oculares do Diabetes
A doença causa uma inflamação generalizada, desidratação, alterações imunológicas e na circulação sanguínea. Isso pode reduzir a qualidade das lágrimas, causando olho seco e desconforto visual. As alterações nos vasos sanguíneos da retina podem levar a:
- Manchas escuras ou moscas volantes, que podem indicar descolamento da retina, degeneração macular ou retinopatia diabética.
- Aceleração do envelhecimento do cristalino, levando à catarata precoce.
Estudos indicam que metade dos diabéticos só são diagnosticados anos após o início da doença, aumentando o risco de perda visual. Quase um terço nunca recebe informações sobre retinopatia e edema macular, causas comuns de cegueira.
Tipos de Diabetes e Seus Tratamentos
Existem dois tipos principais de diabetes:
- Diabetes Tipo 1 (10% dos casos): Causado por uma falha autoimune na produção de insulina. O tratamento envolve reposição de insulina.
- Diabetes Tipo 2 (90% dos casos): Resulta da resistência das células à insulina, frequentemente ligada ao estilo de vida. O tratamento inclui mudanças na dieta, exercícios e, em casos extremos, medicação.
Além das complicações oculares, o diabetes pode levar a problemas cardiovasculares, insuficiência renal e amputações.
Prevenção e Cuidados Essenciais
A prevenção é a chave para manter a saúde e a visão. Algumas dicas importantes incluem:
- Realizar hemograma completo anualmente, especialmente após os 40 anos.
- Praticar pelo menos 150 minutos de atividade física semanalmente.
- Reduzir o consumo de ultraprocessados, refrigerantes, frituras e alimentos calóricos.
- Incluir na dieta grãos integrais, legumes, verduras e frutas.
- Desligar telas 1 hora antes de dormir e garantir de 6 a 8 horas de sono por noite.
O cérebro se adapta às mudanças visuais iniciais, tornando o acompanhamento oftalmológico regular fundamental para a detecção precoce e a preservação da visão e da qualidade de vida.
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